La Semaine nationale de la santé mentale bat son plein. À cette occasion, l’organisme Santé mentale Québec – Haut-Richelieu (SMQ-HR) propose sept astuces pour être bien dans sa tête. Plusieurs activités sont aussi organisées, à Saint-Jean-sur-Richelieu.
Tirées des facteurs de protection en santé mentale, les astuces sont proposées aux, ados, aux adultes et aux aînés. Elles sont aussi adaptées aux milieux de travail.
Leur objectif est de contribuer à la bonne santé mentale de ceux qui les pratiquent. La population est invitée à inscrire ces sept astuces sur des post-its: s’accepter, agir, ressentir, choisir, se ressourcer, créer des liens et découvrir.
Il suffit ensuite d’apposer ces post-its sur la porte du frigo ou encore sur le miroir de la salle de bain. Le principe est d’expérimenter ces astuces et de les partager avec les membres de son entourage.
Une formation à ce sujet sera d’ailleurs offerte par l’Association canadienne de la santé mentale de Québec aux employés des ressources humaines de la Ville de Saint-Jean-sur-Richelieu, lundi prochain.
Sensibilisation
En plus de présenter ces sept astuces, la SMQ-HR organise plusieurs activités de sensibilisation, début mai.
Demain (mercredi), l’équipe de la SMQ-HR sera au Carrefour Richelieu pour faire jouer la population. «Les gens pourront évaluer leurs connaissances sur la santé mentale, par le jeu. Nous pourrons sensibiliser beaucoup de gens de cette façon», espère Diane St-Germain, directrice générale de l’organisme.
Les amateurs de photographie sont aussi invités à visiter une exposition d’œuvres créées par des personnes ayant une problématique en santé mentale. L’événement aura lieu ce jeudi 5 mai, de 13 h à 19 h, chez art[o].
Du nouveau
La SMQ-HR a profité du lancement de la Semaine nationale de la santé mentale pour présenter sa nouvelle appellation. L’organisme était auparavant connu comme l’Association canadienne de la santé mentale, filiale du Haut-Richelieu.
Du même coup, il se dote d’un nouveau logo constitué de trois gouttes entrelacées formant un lotus. Ce dernier représente la résilience et les trois éléments entrelacés, l’unité et la force du réseau.
Pour joindre la SMQ-HR, on compose le 450 346-5736, poste 229 ou on écrit à direction.smq-hr@bellnet.ca.
